Pilates verkkokurssit
Verkkokursseillani pääset harjoittelemaan reaaliaikaisesti Zoom-alustan kautta tai hyödynnät verkkokurssien tallenteita sinulle sopivaan aikaan. Ja mikä parasta: osallistua voit tukka sekaisin tai vaikka yöpuku päällä.
Tulevat pilates verkkokurssit ja online-tunnit
VAHVISTU JA VIRKISTY PILATEKSELLA -verkkokurssi
Tällä pilateskurssilla vahvistamme pakaroita, keskivartaloa ja yläselkää eli tyypillisesti kehomme heikkoja kohtia. Lisäksi virkistymme avaamalla rintarankaa ja lonkan etuosaa sekä kohotamme selkärankaa spiraalilinjan harjoitteilla. Kurssi sopii kaikille pilatesharrastajille.
Voit osallistua reaaliaikaisesti Zoom-alustalla tai valita lisäksi tallenteet. Jokaisen tunnin tallenne toimitetaan kurssikerran jälkeen. Tallenteet ovat käytettävissäsi 15.6. asti.
Lämpimästi tervetuloa!
Ajankohta 29.4.-20.5., tiistaisin klo 10-11 Hinta 40 / 43 €
PILATESTA ERI TEEMOILLA -verkkokurssi
Pidätkö vaihtelevista ja eri tyyppisistä pilatestunneista? Jos vastaat kyllä, tämä kurssi on Sinulle! Jokaisella tunnilla on oma teemansa: klassista pilatesta rullalla, pilateksella selän hyvinvointia, vahvistava seinäpilates sekä liikkuvuus-painotteinen flowpilates. Kurssi sopii kaikille, joille pilates on jo tuttua.
Voit osallistua reaaliaikaisesti Zoom-alustalla tai valita lisäksi tallenteet. Jokaisen tunnin tallenne toimitetaan kurssikerran jälkeen. Tallenteet ovat käytettävissäsi 15.6. asti.
Ilmoittaudu mukaan vaikka heti!
Ajankohta 28.4.-19.5., maanantaisin klo 19-20
Hinta 40 / 43 €